Groepslessen
Ervaar de kracht van samen sporten! Onze groepslessen variëren van intensieve workouts tot ontspannende sessies. Laat je inspireren door onze instructeurs en werk aan je doelen in een motiverende omgeving!
BodyPump
Bodypump is de ultieme workout om je hele lichaam te versterken. In deze 60-minuten les daag je al je spiergroepen uit met krachtige oefeningen. Met inspirerende muziek, professionele begeleiding en je eigen gewichtskeuze ga je vol voor jouw doelen en je ziet snel resultaat! Elke 3 maanden verrassen we je met nieuwe muziek en vernieuwde choreografie, zodat je gemotiveerd blijft en steeds sterker wordt.
Xcore
Xcore staat voor extreme core training en dat is natuurlijk niet voor niks. Deze unieke groepsles is een full body workout waarbij de gehele les de Core wordt getraind terwijl de conditie ook getraind wordt.
Deze energieke workout duurt 45 minuten en bestaat uit een geheel van relatief simpele, uitdagende oefeningen en een te gekke choreografie. Deze groepsles is dan ook geschikt voor een zeer brede doelgroep.
Boksen
Werk je aan kracht, conditie en explosiviteit in één uitdagende les. Tijdens de training voer je verschillende oefeningen uit waarbij je hele lichaam aan het werk wordt gezet. Denk aan functionele bewegingen, krachtopdrachten en conditieblokken die elkaar afwisselen.
De les wordt gegeven door een professionele fitnessinstructeur die jou begeleidt, motiveert en helpt om het beste uit jezelf te halen. Of je nu net begint of al langer sport: de training wordt zo opgebouwd dat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen.
Less mills Pilates
Bij Les Mills Pilates werk je aan een sterke core, betere houding en meer controle over je lichaam. Tijdens de les doe je rustige maar effectieve oefeningen waarbij kracht, balans en flexibiliteit centraal staan.
De training wordt gegeven door een professionele instructeur die jou begeleidt en helpt om de oefeningen goed uit te voeren. Les Mills Pilates is geschikt voor iedereen die sterker, soepeler en bewuster wil bewegen, op een fijne en toegankelijke manier.
Yoga
Bij Hatha Yoga werk je aan rust, balans en soepelheid in je lichaam. Tijdens de les voer je verschillende yogahoudingen uit, waarbij ademhaling, ontspanning en controle centraal staan.
De les wordt gegeven door een professionele instructeur die jou rustig begeleidt en helpt om de houdingen op jouw eigen niveau uit te voeren. Hatha Yoga is geschikt voor iedereen die sterker en soepeler wil worden, maar ook meer ontspanning en rust wil ervaren.
Adres
Ampérestraat 71
1446 TZ Purmerend
Telefoon
(+31) 0613812730
Volgen